Evènements Yoga
WK YOGA ET MEDITATION OUVERT A TOUS
DU 20 AU 22 OCTOBRE 2023
Après les énergies solaires de l'été basées sur l'élément Feu, je vous propose d'entrer en résonnance avec la vibration de l'automne axée sur l'élément Eau au bord de la rivière en Normandie au Moulin du Claireau.
A travers des pratiques de méditation, des pranayamas avancés, des nettoyages énergétiques et des postures alignées, nous irons nous ancrer en profondeur dans notre intériorité. Ainsi, nous nous délesterons de l'ancien et aurons l'espace nécessaire pour intégrer les changements.
Le Moulin du Claireau est un domaine situé à Appeville-Annebault à 1H30 de Paris, 40 min de Rouen et 25 min de Honfleur. Il est traversé par deux rivières (La Risle et Le Claireau) et un étang. Sa vibration est particulière et magique. Je dirais même que c'est à se poser la question si ce lieu n'est pas construit sur une zone "tellurique"....mystère..
Toutes les chambres et salles de bains ont été entièrement rénovées avec goût. On s'y sent naturellement bien et apaisé.
Une salle de pratique lumineuse avec cheminée donnant sur une belle terrasse face à la rivière nous attend pour entrer dans les énergies de l'automne avec sérénité.
Une cuisine entièrement équipée est à notre disposition.
Les repas seront préparés par Alda qui cuisine avec amour des produits frais et locaux et s'adaptent à vos besoins.
Ou bien, ceux qui préfèrent peuvent gérer eux même leur repas. Les deux alternatives sont possibles.
TARIFS
200 euros : Hébergement
90 euros : Repas
100 euros : Frais pédagogiques
Total avec repas : 390 euros
Total sans repas : 300 euros
Le règlement est à effectuer pour les frais d'hébergement et les repas, deux semaines avant le début du wk par virement bancaire directement à la propriétaire du Moulin de Claireau.
Les frais pédagogiques sont à régler une semaine avant le début du stage par virement bancaire, chèque ou espèces. (si vous rencontrez des difficultés financières, cette partie peut être réglée plus tard, n'hésitez pas à en parler)
PROGRAMME
VENDREDI 20 OCTOBRE :
Arrivée et installation à partie de 17H
18H30 : Hatha Yoga traditionnel
20H : Dîner
21H15 : Cercle d'ouverture, nettoyage énergétique et méditation
SAMEDI 21 OCTOBRE :
8H : Tisanes, fruits frais et secs
8H30-10H30 : Yoga Intégral (méditation, pranayama, postures de yoga, relaxation)
11H : Brunch et temps libre
12H30-13H30 : Soin énergétique sous hypnose
13H30-18H : Temps libre (marche en bord de mer ou en forêt, farniente, kayak, paddle...)
18H-20H : Yoga doux, pranayama et méditation
20H : Dîner et temps libre
DIMANCHE 22 OCTOBRE :
8H : Tisane, fruits frais et secs
8H30-10H30 : Yoga Intégral
11H : Brunch et temps libre
13H30-14H30 : Atelier thématique et cercle de clôture
ADRESSE :
26 route de Montfort
Appeville_Annebault
Parking sur place
Co-voiturage possible
Bla bla car vous amène à 10 min du Moulin
Gare la plus proche (30 min du Moulin) : Bernay
Pou0r toute autre question, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 0780989042 ou par mail à hypnoselecomte@gmail.com
WK YOGA ET SOPHROLOGIE
DU 3 AU 5 MARS 2023
A LA FERME DE SOLTERRE
Nathalie et Florence vous proposent de clôturer l’hiver à la Ferme de Solterre en alliant le Yoga et la Sophrologie.
C’est un moment propice pour pratiquer et se libérer à tout point de vue de ce qui a été accumulé durant la saison du froid et ainsi préparer au mieux notre corps et notre esprit à l’arrivée du printemps.
Méditations diverses (yoguique et sophrologique), ateliers de sophrologie, asanas (postures de yoga), pranayama (exercices de respiration)… sont au programme.
Le Ferme de Solterre est située à 1h30 de Paris près de Montargis dans le petit village de Solterre. Le domaine donne sur les plaines et le bois de Gatinais.
C’est un espace qui invite au lâcher prise et au ressourcement. Il est construit de façon à harmoniser l’ancien et le nouveau. Il est agencé avec goût et délicatesse. Ses infrastructures prennent leur source des vestiges d’un château et d’un corps de ferme du 19 ème siècle. Elles sont entourées d’un grand parc de 2 hectares, de la piscine et d’un potager.
La salle de pratique est spacieuse et lumineuse, elle est entièrement équipée. C’est le cœur de ce lieu.
Les chambres sont doubles et récemment aménagées avec du mobilier de qualité et chacune possède une salle de bain.
Les repas sont végétariens et sont préparés avec soin par Claudia. Ils sont confectionnés uniquement avec des produits frais issus du potager ou des producteurs locaux.
Nous pourrons les déguster dans la cuisine ou à l’extérieur selon la météo.
Des boissons chaudes seront à votre disposition tout au long de la journée.
Durant les temps libres vous pourrez vous réchauffer près du feu dans le salon cosy et accueillant… Vous détendre dans le sauna ou un bain norvégien… Vous dépensez sur le terrain de tennis ou à vélo…
Programme :
Vendredi 3 mars
Arrivée à partir de 14h (accueil et installation)
16h 30 – 18h : Ouverture du stage
18h15 – 19h15 : Sophrologie libération des tensions
19h30 : repas
20h45 – 21h15 : Pranayama (exercices de respiration) et méditation
Samedi 4 mars
Mise à disposition de tisanes et fruits à partir de 7h
8h – 10h : Yoga
10h -10h30 : Temps libre
10h30 – 11h30 : Sophro présence immédiate
12h : Brunch
Temps libre
17h15 – 19h15 : Yoga – Sophro
19h30 : Repas
20h45 – 21h15 : Pranayama et méditation
Dimanche 5 mars
Mise à disposition de tisanes et de fruits à partir de 7h30
8h30 – 10h30 : Marche méditative (Sophro)
11h – 12h : Yoga
12h15 : Brunch
14h : Clôture du stage
16h : Départ
Tarifs et prestations :
Le prix total du stage est de 420 euros (frais pédagogiques 130 euros / hébergement en pension complète : 290 euros).
Il est de 390 euros (frais pédagogiques 100 euros/hébergement en pension complète 290 euros) pour les réservations faites avant le 15 janvier 2023.
Un chèque de caution d’un montant de 150 euros (non encaissé) vous est demandé pour confirmer votre réservation et vous sera rendu au début du stage.
Le montant de la partie pédagogique sera à solder avant le 15 février.
Le montant de la partie hébergement sera à régler directement à Claudia à la fin du stage le 5 mars 2023 (290 euros).
Accès et contact :
Parking sur place
La ferme de Solterre est à 120 km de Paris.
En voiture : N7 (trajet 1h30)
Portail vert devant l’église
En train : Gare de Montargis. Trains directs de Paris Bercy (trajet 1h), puis à 10 minutes de la Ferme de Solterre.
Possibilité de covoiturage, n’hésitez pas à en parler.
Ferme de Solterre
2, rue du Bourg
45700 Solterre
Nathalie 0698559098 ,hypnoseeveil@gmail.com
Florence 0620748191, florencedauvergnelequere@gmail.com
A bientôt sur les tapis ! Namasté