Stage Yoga

WEED-END YOGA à la Grange de Sokotch

Avec Nathalie Lecomte

En baie de Somme

Du 25 mars au 27 mars

C'est à la Grange de Sokotch que Fabienne nous accueille dans ce coin de paradis. Elle se situe dans un petit village à 10 minutes des grandes plages de la Baie de Somme et à 2 heures de Paris.

C'est un lieu inspirant et entièrement rénové où il fait bon s'y ressourcer. Nous aurons le privilège d'y pratiquer le Yoga traditionnel dans une magnifique salle totalement équipée et aménagée. Elle est chauffée par le sol et de grandes baies vitrées laissent entrer la lumière. Un sauna à infra rouge avec luminothérapie et une salle de repos y sont attenants.

Les chambres sont doubles, à l'exception d'une chambre de 4 personnes. Elles sont décorées avec soin et authenticité. Il y a 2 salles de bains, 3 douches et 4 wc. Le linge de lit et les serviettes sont fournies.

Vous pourrez flâner et vous poser en solitaire ou en convivialité dans divers espaces de relaxation, de jeux et de repos à l'intérieur (bibliothèque, musique, jeux de société, mandalas, feux de cheminées...), comme à l'extérieur dans l'agréable et spacieux jardin (Hamac, ping-pong, vélos..).

Des tisanes fraîches et des thermos sont à disposition toute la journée.

La Cuisine

Les repas seront concoctés par Ludovic Dupont ancien herboriste, qui aujourd'hui est traiteur à "La Nature a du goût", il utilise des produits frais et locaux pour réaliser des mets créatifs et gourmands.

Programme

Vendredi 25 mars

Arrivée à partir de 14h

Accueil et installation

16h30-18h30 : ouverture du stage et yoga doux

19h : dîner

20h30-21h30 : pranayama avec mudras et méditation


Samedi 26 mars

Dès 7h30 : boissons chaudes et fruits (secs et frais)

8h-9h : pranayama et méditation

9h-10h30 : réveil Yoga

11h : brunch

Temps libre

16h30-18h30 : hatha du soir

19h : Dîner

20h30-21h30 : pranayama avec mudras et méditation


Dimanche 27 mars

Dès 7h30 : boissons chaudes et fruits (secs et frais)

8h-9h : pranayama et Méditation

9h-10h30 : réveil yoga

11h : brunch

Temps libre

14h30-16h30 : yoga traditionnel et Clôture du stage

Tarifs et prestations

Le tarif total est de 390 euros hors transports (+ 1, 40 euros pour la taxe de séjour à régler sur place).

Un tarif préférentiel de 370 euros est appliqué pour toute réservation effectuée avant le 15 janvier.

Détails du tarif total

120 euros (à régler avant le 15 février) : cours Yoga, Sessions de méditation et pranayama, Atelier.

270 euros (à régler sur place le premier jour du stage) : hébergement et pension complète.

Pour l'inscription

150 euros d'acompte (chèque non encaissé et rendu le premier jour du stage).


Accès

La Grange Yoga Sokotch en Baie de Somme , 30 route de Montreuil, 80120 Villers sur Authie

En train : départ de la Gare du Nord et arrivée à la gare de Rue. (Possibilité de venir vous chercher en prévenant à l'avance)

En voiture : par l'autoroute A1 et A16

Parking sur place

Possibilité d'organiser un co-voiturage


N'hésitez pas à me contacter au 0780989042


Namasté

Au plaisir de partir ensemble pour une nouvelle expérience


Nathalie